Trail Running neboli běh v terénu. Jak již název napovídá, jedná se o běh v terénu, převážne kopcovitého rázu, výjimkou není ani horský a velehorský terén, běh v poušti nebo jiných extrémních místech. Obtížnost a prostředí, ve kterém se běžec pohybuje závisí čistě na jeho vlastním výběru a fyzické kondici. Trail running může být provozován jak v mírnějších českých horách, tak pro fyzicky zdatné jedince to mohou být stejně dobře Alpy, Pyreneje nebo i Himálaj. Nezpevněný terén s velmi různorodým povrchem, velké převýšení, rychlost a velká fyzická zátěž vyžadují specifické a kvalitní vybavení.
Obuv pro takové podmínky musí být tvrdší než běžná běžecká obuv, má vždy podešev s hrubším vzorkem, tak aby trakce v blátě, písku, na sněhu, kamení i třeba mokré trávě byla vždy optimální a boty neklouzaly ani při rychlých sestupech. Obuv má také dobře chráněnou špičku a je dobré, aby byla zesílena i patní část v oblasti achillovky. Membrána GORE-TEX® a technologie zabraňující torzi obuvi jsou dalšími vhodnými doplňky obuvi pro běh v náročném terénu.

Boty, které jsou obecně určeny pro pobyt a pohyb v přírodě. Ideální trekové boty jsou vždy přizpůsobeny terénu, který mají zvládat a pro který jsou navrženy. Jinak řečeno, trekové boty rozlišujeme podle zátěže, kterou jsou schopny vydržet a poskytnout svému nositeli bezpečný krok a patřičné pohodlí, toto musí být vztaženo vždy k prostředí, pro které jsou boty určeny. V měkkých teniskách se budu dobře cítit ve městě na asfaltu, ale pro túru v Alpách to nebude ta pravá volba.
Pro dělení se mohou používat různé stupnice a my jsme zvolili slovní popis, který zachycuje určení tak nějak nejsrozumitelněji.

Boty pro lehký treking - lehčí kotníkové boty, svršek je většinou z kombinace kůže a syntetických materiálů a často s membránou, která zabraňuje vniknutí vody do boty a zároveň je prodyšná a dýchá. Podešev je měkčí a je přizpůsobena chůzi v přírodě. Taková bota Vám dobře bude sloužit při chůzi v lehčím terénu, prakticky všechny české hory vyhovují specifikaci pro lehký treking.

Boty pro těžší treking - boty jsou již se silnější výztuhou, převládají celokožené modely nebo modely z kombinace kůže a syntetických materiálů. Ideálem je u celokožených modelů co nejmenší počet švů na exponovaných místech. Podešev s hlubším a ostřejším vzorkem je z tužší směsi gumy a je v přední části tvarována do kolíbky, pro usnadnění chůze po rovném povrchu. Celá řada technologií v podešvi a mezipodešvi, které zajišťují pohodlí a bezpečné uložení chodidla při chůzi v terénu s batohem.

Boty pro VHT - boty této kategorie jsou určeny pro pohyb ve vysokohorském terénu čemuž musí odpovídat celková konstrukce boty. Použitý svršek může být celokožený ze silnější a odolnější kůže nebo z vysoce odolných syntetických tkanin. Kladen je velký důraz na odolnost vnějších vrstev a často se používá gumový lem k ochraně nejexponovanějších částí boty. Vnitřní výztuha z lehkých a velmi pevných materiálů dodává botě tuhost a většina bot v této kategorii je přizpůsobena pro upnutí stoupacích želez nebo-li maček. Podešev je přizpůsobena pohybu v těžkém terénu a svým tvarem a složením umožňuje i lezení.

Horolezecké boty - specifikace je velmi podobná botám pro VHT s tím, že všechny horolezecké boty mohou používat mačky a to buď poloautomatické nebo automatické. Boty jsou uzpůsobeny pro různé typy lezení - skála, led, dry tooling, mixy, pohyb po ledovci atd.

Expediční boty - boty, které se dají využít k expedicím na nejvyšší hory světa, do trvale zaledněných oblastí a využívají se všude tam, kde je třeba zajistit extrémní odolnost svrchního materiálu, maximální zateplení a izolaci před vnějšími teplotními vlivy a zároveň poskytnout možnost pohybu ve velmi exponovaném a komplikovaném terénu. Tuto specifikaci splňují tradičně plastové skeletové boty, tzv. duplexy a nově jsou to boty trojdílné s implementovaným pevným návlekem.

Ferátové boty - kategorie, která stále nabírá na popularitě. Boty určené pro zajištěné lezecké cesty (italsky via ferrata, německy klettersteig). Boty jsou uzpůsobeny celkovou konstrukcí, ale hlavně tvarem a složením směsi v podešvi, pro jednodenní pohyb ve skalnatém terénu. Boty musí výborně sedět na noze, mají volněji uložený kotník, gumový lem pro vnější ochranu a hlavně perfektně přilnavou podešev s prvky usnadňujícími lezení na skále a pohyb po ferátovém železe (žebříky a stupy).